¿Es sano el arroz integral?
El arroz integral es una excelente alternativa para aquellos que quieren llevar una dieta saludable. En mi caso, siempre lo he preferido al arroz blanco, ya que es mucho más nutritivo. Desde hace años, mi madre me prepara arroz integral para la cena, y me encanta comerlo. Aunque a veces le agrego algunas especies y …