Alimentación

Por qué es importante comer sano y saludable

Es importante comer sano y saludable para mantener una buena salud y bienestar. Una dieta saludable nos ayuda a mantener un peso saludable, aumentar nuestra energía, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar nuestro bienestar general. Una dieta saludable incluye una variedad de alimentos nutritivos como frutas, verduras, proteínas, grasas saludables, granos y lácteos. …

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