La mejor forma de cocinar la avena
Cocinar la avena es una de las formas más saludables de comenzar el día y está lleno de beneficios para la salud. Tiene un alto contenido de fibra y es rico en carbohidratos complejos, lo que ayuda a mantener el corazón saludable y puede ayudar a controlar el colesterol y los triglicéridos. Además, la avena …